Conseils concernant le mental et la motivation

SE DEBARASSER DE SES AFFAIRES DE GROS.

NE PAS AVOIR TROP DE CONNAISSANCES CONCERNANT LES REGIMES ET LA PERTE DE POIDS

CONSERVER SA VOLONTE.

REDEFINIR LA DEFINITION DE REGIME

AUCUNE EXCUSE EST PERMISE DORENAVANT

AUCUNE NOURRITURE EST INTERDITE, VOUS POUVEZ MANGER DE TOUT !!!

AVOIR UNE VISION LONG TERME CONCERNANT SA PERTE DE POIDS

S'ENGAGER AUPRES DE QUELQU'UN.

ELEVER SES STANDARDS

VOIR SES ECHECS ET SES ERREURS COMME DES SOURCES D'APPRENTISSAGE.

ETENDRE CHEZ SOI ET PORTER DES AFFAIRES QUE L'ON AIME ET QUI VOUS RENDENT BEAU.

DECOUPER SES GROS OBJECTIFS EN PETITES HABITUDES JOURNALIERES.